铁板牛肉

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铁板牛肉

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：牛肉200g

辅料：烤肉酱适量辣椒适量洋葱适量芝麻适量: 铁板牛肉描述：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；; 强筋健骨提高免疫力煎锅祛寒祛风散寒私房菜补铁贫血