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虾皮煨南瓜

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 南瓜300g
  • 橄榄油适量 盐适量 水适量 虾皮适量

虾皮煨南瓜描述:南瓜、虾皮的营养成分此处不赘述了。中午就我和宝宝在家,所以做饭就适应宝宝口味就好。小宝才一岁多,八颗小牙,咀嚼能力有限。所以要保证每天蔬菜的摄入,务必烂软一些。正好家里有南瓜,午饭就是它了。再配一碗小米粥,宝宝很爱呢。

炒锅热菜养胃宝宝

虾皮煨南瓜制作步骤

  • 准备新鲜南瓜g,去皮、切成小条,再切小片备用。

  • 取适量虾皮备用。

  • 开火热锅,加入适量橄榄油,倒入虾皮小火翻炒。

  • 南瓜入锅,加适量盐,大火翻炒至南瓜稍有变色,加入适量水,盖锅。

  • 盖锅焖两分钟,待汤汁收浓后关火出锅即可。

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