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凉拌田七苗

  • 10-20分钟
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 田七200g
  • 油适量 盐适量 干辣椒2个 白醋适量 糖适量 香油适量

凉拌田七苗描述:今买了一种叫田七的菜,上网查了下,其实,这个自称为“田七”的蔬菜,跟中药材田七根本没有关系,这种植物肯定不是中药田七;这种植物也曾被当做“穿心莲”卖,其实无论是“田七”,还是“穿心莲”,都不是这种植物真正的名字,只不过是商贩们为了好卖菜,给它起了一个好听的名字忽悠人罢了。
原来在酒店也吃过这种所谓的凉拌田七,很爽脆。凉拌田七有两种,一种是焯水后的凉拌,一种是洗净直接凉拌的,都很爽脆好吃。哈哈,不管它是不是田七,只要它能吃、好吃就行。。。

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凉拌田七苗制作步骤

  • 田七掐成小节,洗净。

  • 用开水焯一下,秒捞出。

  • 过一下凉水,控干水分。

  • 锅烧热倒入少许玉米油和香油。

  • 放入切成段的干辣椒,爆香关火。

  • 浇在焯过水的田七上。

  • 加入适量白醋、盐、糖,搅拌均匀即可。

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