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夏日瓜翠炒

  • 10-20分钟
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 西瓜皮半个 绿尖椒1个 火腿半根 大蒜1瓣
  • 油适量 盐适量

夏日瓜翠炒描述:西瓜皮别名西瓜翠,性味归经(皮)性凉,味甘,无毒。来源为葫芦科植物西瓜的外层果皮。果皮含蜡质及糖份。果汁含瓜氨酸、甜菜碱、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、番茄红素、维生素C等。
西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成,从而具有利尿作用,可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。
其功能主治清暑解热,止渴,利小便。用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮。
今天做了两道用西瓜皮做食材的菜肴,简单易上手,色味俱佳,值得一试。

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夏日瓜翠炒制作步骤

  • 准备好材料。

  • 将瓜皮洗净,翻扣在案板上,切开。

  • 将红瓤与底部的硬皮去掉,只剩中间的白色瓜皮部分。

  • 瓜翠,绿尖椒,火腿分别切丝备用。

  • 将大蒜拍碎,备用。

  • 倒适量的油到锅里,开大火把油烧热。

  • 蒜蓉倒在瓜翠上。

  • 瓜翠连同蒜蓉倒入锅中翻炒几下,放入适量的盐,翻炒均匀。

  • 绿尖椒和火腿一同倒入,继续翻炒,再放入一点盐,(喜欢用鸡精的可以在这时放入鸡精,我没有用鸡精)。这样翻炒一会儿就可以起锅了。

  • 一道下饭菜就做好了,色味俱佳。

  • 怎么样,看起来非常有食欲吧。

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