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三色补血汤

  • 10分钟内
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 南瓜100g 干莲子20g 红枣5个
  • 红糖30g 银耳适量

三色补血汤描述：味道很甜的一款靓汤，特别适合女性食用，可增加皮肤的弹性，养颜美白。如果经期服用，还有补血益气的作用。

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三色补血汤制作步骤

  • 银耳用温水泡发，洗净撕成小朵。

  • 红枣洗净，去核。

  • 干莲子洗净，去除苦心。

  • 南瓜去皮去籽切块。

  • 把所有食材放入紫砂锅内。

  • 加入适量温水，加入克红糖。

  • 煲小时。

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