红枣五味糖水

  • 30分钟-1小时
  • 2小时以上
  • 3-4人
  • 红枣10粒
  • 薏米50g 红豆50g 花生50g 桂圆50g

红枣五味糖水描述:糖水完成后,我打了一杯给大爷。大爷吃惊地问这汤不是女人才喝滴吗?这个搞笑滴大爷让你微微暖身补气血一下就这么多话。话说这男人跟女人其实是一样要适当调理身体。特别是爱抽烟的人,维生素的补充也极为重要。红枣除了补气血之外,它还是有着天然维生素养丸的美誉呢。枣不担能提高人体免疫力,它还有着抑制癌细胞的功能呢。当然这种功效是只有一点点,像身体健康者适量的食用,是有一定的作用,食补比药补要来滴实在哦。
昨天的糖水我将红豆,薏米,桂圆肉,花生,都按1:1:1:1:来调配,其口感微甜香,按我自己的喜好是一点冰糖也不加。喝它一个原味,给自己还有家人一个暖暖的时刻。

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红枣五味糖水制作步骤

  • 备红枣桂圆薏米红豆花生。

  • 除红枣,桂圆,其它食材用冷水泡制半小时。

  • 再将三种食材沥水备用。

  • 将这三种食材下炖锅,加入适量清水。

  • 高档火炖制二小时左右。

  • 再将红枣桂圆肉下炖锅。

  • 炖制半小时即可。

  • 红枣五味糖水完成。

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