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火腿炒三蔬

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 火腿150g 玉米250g 胡萝卜200g 川豆200g
  • 油适量 盐适量

火腿炒三蔬描述：多彩的颜色，多彩的生活，多彩的营养，多彩的健康。挑选玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少。

利尿护肝水肿润肠通便炒锅特禀质贫血降血脂

火腿炒三蔬制作步骤

  • 准备好火腿肠。

  • 将玉米，胡萝卜洗净。

  • 玉米剥粒。

  • 火腿肠，胡萝卜切丁。

  • 川豆洗净。

  • 烧开水，将川豆放入。

  • 变颜色后捞出待用。

  • 烧开油。

  • 将火腿肠，胡萝卜丁，玉米粒，川豆下锅，加盐，翻炒—分钟即可。

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