火腿紫菜汤

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火腿紫菜汤

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：干紫菜1把

辅料：油适量盐适量葱花适量火腿适量排骨汤料适量: 火腿紫菜汤描述：紫菜的营养特别丰富，而且也很容易做，所以是我家的家常菜之一。
紫菜中含有大量碘元素，可有效预防甲状腺肿大，它含有大量钙、铁、胆碱，能都增强记忆力，促进牙齿和骨骼的健康生长，紫菜中的甘露醇对水肿有很好的疗效。此外，紫菜还含有一种叫胆甾醇的物质，有防止动脉硬化的功效。; 家常菜热菜防辐射补碘肺炎