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凉拌五彩杏仁菜

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 香肠50g 蒜苔50g 芹菜50g 西红柿50g 黄瓜50g 杏仁80g
  • 辣椒油适量 香油适量 大蒜适量 醋适量 盐适量 油适量

凉拌五彩杏仁菜描述：甜杏仁是一种健康食品，素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，用各种蔬菜、香肠和杏仁一起凉拌菜，拌出来的口感很是美味，

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凉拌五彩杏仁菜制作步骤

  • 准备杏仁，黄瓜、芹菜、蒜苔、香肠、西红柿、大蒜等备用

  • 把蒜苔和芹菜切段，香肠、西红柿、黄瓜切成适当的小丁，大蒜切成末，杏仁泡水

  • 上锅烧水，加入蒜苔和芹菜在水里悼一下，记得在水里加点盐，这样悼出来的菜更加的新鲜

  • 把所有的菜装盘，加入适量的盐

  • 在加入适量的辣椒油，醋

  • 上锅热油，油热后浇入准备好的菜上

  • 最后淋上少许的香油，拌起来是最好吃了

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