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剁椒豆腐

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 火腿50g 剁椒100g 豆腐400g
  • 大蒜5g 香葱20g 胡椒粉2g 鸡精2g 白糖2g 盐适量 油适量

剁椒豆腐描述:最近老想着把自己做的剁椒快点吃完,每次做菜都要放一些增加辣味。有一阵没吃麻辣豆腐了,这可是冬天我家的家常菜,由于我现在不能吃太多辣椒,所以做的特少,每次做也是放的辣椒特少,老公和女儿都感觉没透出麻烦豆腐的味道。唉,因为有胃病,少吃了多少美食,连最爱吃的牛肉拌米粉和鸡肉炒米粉,都好久没吃了。那凉皮更别提了,自从查出有胃炎,就再没吃过,就连冬天最常吃的火锅都没吃过。老公还常常调侃我,这要不是有医嘱,不定吃了多少次火锅和米粉了,还是医嘱有效果,比我们的叮嘱强了多少倍,每次听到这些调侃,我都无言以对,真是病从口入啊,管住自己的嘴才是治病的根本。

豆腐为补益清热养生食品,中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

下饭菜学生家常菜补钙

剁椒豆腐制作步骤

  • 食材:嫩豆腐剁椒火腿香葱植物油盐淀粉大蒜胡椒粉白糖鸡精

  • 把豆腐切小块

  • 火腿切丁

  • 香葱洗净切末

  • 用胡椒粉鸡精白糖淀粉用水兑均匀,大蒜切末

  • 炒锅加热,倒入食用油,将葱花和蒜片炒香

  • 然后放入剁椒小火翻炒

  • 倒入适量水大火烧开

  • 然后放入豆腐和火腿丁

  • 大火煮开,中小火煮分钟左右

  • 勾芡

  • 撒上香葱末即可。

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