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面包超人便当

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 猕猴桃60g 水果玉米100g 樱桃40g 草莓30g 生菜80g 海苔50g 胡萝卜100g 鸡蛋1个 西红柿80g 米饭300g
  • 番茄酱适量 食用油适量 盐适量

面包超人便当描述：天气不冷不热，刚刚好

郊外水清花美，刚刚好

带上面包超人一起去郊游吧~

——【面包超人便当】

早餐10-20分钟烤香烤箱秋季全菜系1-2人

面包超人便当制作步骤

  • 准备一份蒸好的米饭或隔夜米饭（可制作两个饭团的量）备用

  • 西红柿/鸡蛋炒饭：锅中放入适量食用油，把搅拌好的蛋液倒入锅中快速搅拌，成蛋粒状；西红柿对半切开，一半切丁与鸡蛋同炒，另一半切瓣备用；把米饭放入锅中，再加入适量番茄酱、盐，炒至颗粒分明。

  • 把炒好的米饭分成两份，带上一次性手套，分别制作两个饭团

  • 用海苔剪出面包超人的眼睛、嘴巴、眉毛；用胡萝卜制作出鼻子、脸蛋，完成饭团的制作

  • 水果玉米半根煮熟、猕猴桃切片、草莓/樱桃洗净、生菜洗净备用

  • 准备密封性好的乐扣便当盒或保鲜盒一个，把饭团和准备好的蔬果整齐的摆进去即可

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