水果汤

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水果汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：猕猴桃1个苹果半个提子90g

辅料：红柚适量火龙果适量香蕉适量橙子适量熟胡萝卜1段: 水果汤描述：最近买了破壁机料理机，经常做一些水果浓汤或者杂粮浓汤，每次做水果浓汤都要加多种的水果，连皮带籽一起吃最营养，现在提倡全食族，。“全食族”认为，这些食物里含有维他命、矿物质、纤维素和植物生化素。“是植物自然分泌的一种化合物，据说是植物自我护卫生命的重要物质，人若长期坚持摄取，可抗氧化、消除自由基，延缓衰老。”
提子可以连皮带籽一起吃，葡萄皮中还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等，可以补足现代人饮食中缺乏的营养。; 增强抵抗力料理机果汁