当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 黑米杏仁糊

黑米杏仁糊

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 黑米30g 杏仁30g
  • 炼乳适量

黑米杏仁糊描述：黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。 黑米适宜产后血虚、病后体虚者；或贫血者；或肾虚者；年少须发早白者食用。脾胃虚弱的小儿或老年人不宜食用。
黑米外部有坚韧的种皮包裹，不易煮烂，若不煮烂其营养成分未溶出，多食后易引起急性肠胃炎，因此应先浸泡一夜再煮。

健脑健脑益智去火小儿咳嗽抗疲劳煮

黑米杏仁糊制作步骤

  • 黑米淘洗干净

  • 用适量清水浸泡

  • 杏仁用热水浸泡十分钟左右

  • 去衣洗净，其实我觉得杏仁去衣后就没那么香了

  • 第二天一早起来，将黑米连同浸泡的水一起倒入豆浆机中

  • 加入杏仁

  • 加水至下刻度线

  • 接通电源

  • 选取五谷豆浆键，豆浆机开始工作

  • 十几分钟后，蜂鸣声响起，糊糊就打好了

  • 打好的糊，比较浓稠，喜欢稀一点的，可以适量多加点水

  • 加糖或炼乳调味

黑米杏仁糊相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com