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红豆黑米饭

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 黑米300g 红豆100g
  • 红糖100g 糯米100g 红枣适量

红豆黑米饭描述：黑米属于糯米类,外表油亮，清香可口，具有滋阴补肾，益气活血，养肝明目等滋补功效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、脾胃虚弱等不适。

家常菜蒸降低胆固醇饭

红豆黑米饭制作步骤

  • 黑米、红豆洗净，用清水浸泡一晚。糯米洗净，只需浸泡两个小时

  • 将浸泡好的黑米（连同泡米的水）和红豆、糯米适量红糖一起放入电饭煲中（水量和平时焖饭的水量一样），按下煮饭按钮

  • 红枣洗净切成碎丁

  • 饭焖熟跳到保温灯时，打开倒红枣碎，搅拌均匀。盖好盖，继续保温分钟。然后打开盖子搅拌一下，就OK了

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