金银蒜果干蒸丝瓜

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 丝瓜2条 大蒜10瓣
  • 蚝油适量 生抽适量 白砂糖适量 麻油适量 油适量 水淀粉适量 蔓越梅干适量

金银蒜果干蒸丝瓜描述:在夏天这个季节中,有许多的瓜果都是当季成熟的食材,在吃的方面,选择这些当季成熟的食材,不要选择太过反季节食材,是对身体有好处的,因为反季节的食材,是加了许多催生素之类的化学药物来使之成长的,吃多了会对身体有着十分大的伤害的。
今天的主角——丝瓜,是夏季的蔬果,味道微甜,是十分常用的蔬果,无论用在炒、蒸、焖、煮方面,都能煮出它的清甜口味,也是相当容易掌控的食材呢。我们今天采用蒸的方法来体验它最清新自然的口感哈,而且,夏季天气相对热,人更容易上火一些,吃一点蒸出来的菜式,更适合让我们安度这样炎热的夏季。
很简单的做法,但口感却很清甜,加上我选择了用了一些蔓越梅干这样的果干下去,清甜中带点微酸,吃起来清淡,却又相当的开胃哦。

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金银蒜果干蒸丝瓜制作步骤

  • 材料图。

  • 丝瓜用刨刀去掉外表的厚皮,切小段,然后用挖球器或小勺子勺一小个洞。

  • 整齐的摆放在盘子里。蒜去皮剁成蒜茸,蔓越梅干切碎备用。

  • 锅内放入适量的油。

  • 放入一半的蒜茸小火炸成金黄色.

  • 将炸好的蒜茸和原来的生蒜茸混合。

  • 放入适量的蚝油、生抽、糖和麻油。

  • 搅拌均匀。

  • 将调好味的蒜茸放在切好的丝瓜上,上面再撒上适量的蔓越梅干。

  • 锅内放入适量的水,大火烧开。

  • 放入丝瓜,中火蒸分钟即可。

  • 将蒸好的丝瓜取出,小心将蒸丝瓜的水倒出,放回锅中,调入一点点的水淀粉调成薄芡。

  • 淋在蒸好的丝瓜上面即可。

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