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丝瓜烧开洋

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 丝瓜250g 开洋100g 黑木耳50g
  • 油适量 盐适量 高汤适量

丝瓜烧开洋描述：女性应该多吃些丝瓜，它能增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。 丝瓜里再搭配些开洋，用在烹饪中，起到提鲜调味的作用。

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丝瓜烧开洋制作步骤

  • 准备的材料。

  • 黑木耳泡发后洗净。放入开水锅中焯一下捞出。

  • 锅中倒入适量油爆香蒜末，放入丝瓜块煸炒。

  • 放入开洋。

  • 倒入黑木耳，淋入高汤。

  • 加入适量精盐翻炒均匀即可。

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