松子仁烩丝瓜

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松子仁烩丝瓜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：丝瓜350g 松仁30g

辅料：橄榄油适量鱼露适量鸡粉适量胡椒粉适量生粉适量清水适量: 松子仁烩丝瓜描述：老年人吃丝瓜有清热通便的功效，而吃松仁对老年人有锻炼牙齿，补充蛋白质，有益于大脑，不容易老年痴呆或者健忘症的功效，丝瓜和松仁的搭配，不仅获得了独特的坚果香，同时还能得到坚果的各种矿物质营养。; 家常菜炒益智健脑健脑益智增强记忆力润肠通便老年人便秘健忘