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丝瓜炒肉

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 丝瓜2根 红肠肉1片
  • 油适量 蚝油适量 酱油适量 葱花适量

丝瓜炒肉描述:丝瓜(学名:Luffa cylindrica),珠江三角洲丝瓜特指八角瓜,是原产于印度的一种葫芦科植物,又称菜瓜,在东亚地区被广泛种植。为葫芦科攀援草本植物,丝瓜根系强大。茎蔓性,五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂,茎节具分枝卷须,易生不定根。中国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具。不可生吃,还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,还有抗过敏、美容之效。

夏季快手菜炒锅利尿炒

丝瓜炒肉制作步骤

  • 丝瓜洗净

  • 去头尾

  • 去皮

  • 切片

  • 继续切,切成条

  • 肉切条

  • 葱剥好

  • 切碎

  • 开大火热锅后倒油

  • 放入葱花炒出香味

  • 放入丝瓜和肉翻炒片刻

  • 加入适量蚝油

  • 加入适量酱油

  • 翻炒均匀

  • 出锅啦

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