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丝瓜烧豆腐

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 嫩豆腐1块 丝瓜2根
  • 芝麻红油2茶勺 水淀粉适量 鸡精1g 姜2g 香葱1根 蚝油2茶勺 生抽2茶勺 盐4g 植物油10茶勺

丝瓜烧豆腐描述:丝瓜在餐桌上一直是比较高贵的蔬菜类。在我的记忆中,从没掉过身份。不管是夏季丝瓜上市的季节,还是秋冬季节,都是高高在上的。也是丝瓜营养太丰富吧,它不仅可以清热、解毒、凉血止血;而且还可以消雀斑、增白、去除皱纹是不可多得的天然美容剂吧,才如此的高贵!

这里的丝瓜不是那种长长的线丝瓜,而是短而粗的丝瓜,我家木头酷爱吃丝瓜,就像酷爱吃苦瓜一样,见到必买。这次快入冬了,虽然我们这里已经是冬天了,下了第一场雪,家里已经供暖了,可以入冬的节气还是没有到来。

市场有一位菜贩拉了一大车各种蔬菜,这是难得见到的事情,因为夜市早已经取消了,据菜贩说,现在这阵管的不严,可以临时摆摆夜市,就去菜地拉了蔬菜,价格自然比菜市场便宜很多还新鲜很多,丝瓜就是其中的一种,这是冬季来临之前最后一次自然生长的丝瓜了,价格不太贵,5元一公斤,比菜市场便宜了两元,这也是我买的最便宜的丝瓜了。

丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效,并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症

家常菜炒锅美容补钙

丝瓜烧豆腐制作步骤

  • 主料:丝瓜、嫩豆腐辅料:植物油、盐、姜、香葱、水淀粉、芝麻红油、生抽、蚝油、鸡精

  • 把丝瓜洗净去皮切滚刀块

  • 葱姜洗净切末、把嫩豆腐切小块

  • 水淀粉里加生抽、蚝油拌均匀

  • 加葱姜翻炒出香味

  • 加丝瓜翻炒变软

  • 加豆腐翻炒均匀

  • 加盐、水煮开

  • 小火烧到丝瓜、豆腐熟透

  • 加鸡精翻炒均匀,加调味汁翻炒均匀烧到汤汁浓稠盛起

  • 出锅浇上芝麻红油即可

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