生焗南瓜饭描述：我奶奶、我外婆、我爸妈……他们都特别喜欢吃南瓜！在以前物质缺乏的年代，用南瓜和米一起煮熟的饭，香甜可口，就算没别的菜也可以呼啦呼啦地吃下几大碗！
“生焗”是指生的米和南瓜一起翻炒过后，再加水或高汤焖煮成饭。
奶奶把这个做法传授给我老爸，而我通过现场拍照、观摩学习，也学会怎么做了
当然啦，我们现在再做南瓜饭的时候，已经增加了好多材料进去，口感和营养都更丰富了！
现在我们都知道，南瓜的营养价值是非常高的，它有助于防治糖尿病，可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，尤其适合中老年人，想不到我奶奶还是很有先见之明的哈：）
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