油焖香肠南瓜饭

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油焖香肠南瓜饭

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：南瓜250g 大米2杯熟香肠1根

辅料：油20ml 盐2g 大葱1根鸡精少许: 油焖香肠南瓜饭描述：南瓜营养价值很高，特别是胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病人食用。
另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防涉农信息服务大全止结肠癌发生。
这道主食，我有加入少许香肠提香，焖烧出来的南瓜饭，香喷喷油亮亮，非常的好吃哦！; 增强免疫力懒人食谱午餐焖白领