微波黑椒南瓜

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 南瓜300g
  • 盐1/2勺 糖1勺 黑胡椒粉适量

微波黑椒南瓜描述:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

防治糖尿病,降低血糖:南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12 的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。

消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

促进生长发育:南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

10分钟内微波炉秋季微波全菜系1-2人黑椒味微波加热黑南瓜

微波黑椒南瓜制作步骤

  • 南瓜洗净去皮,切均匀小块

  • 放入微波容器中微波高火四分钟

  • 取出南瓜,看看有没有软透,用筷子轻轻一戳能穿透即可

  • 拌上调味品,放糖,黑椒粉

  • 搭其他小点心,吃起来更有感觉哦

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