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南瓜酸奶沙拉

  • 2小时以上
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 南瓜500g 酸奶300g
  • 玫瑰葡萄干40g 沙拉酱10g

南瓜酸奶沙拉描述：喜欢吃南瓜，尤其是那种面甜的南瓜是我的最爱，所以看到这个菜谱就想试试。家里买的有南瓜，自己发的有酸奶，还有丘比香甜味的沙拉酱，食材齐全，随时可以开动。原菜单是将南瓜捣碎然后加酸奶。我则是用了我家的维仕美破壁机搅拌成了糊状，这样无论是老人还是孩子，即使是给婴儿做辅食也是可以的啦。

儿童料理机沙拉香甜

南瓜酸奶沙拉制作步骤

  • 先发酸奶，把鲜牛奶煮熟晾凉至--40度，加入酸奶菌粉

  • 装入消毒过的容器中，保温度左右，发酵--8小时

  • 即可得到浓稠无添加的自制酸奶

  • 酸奶做好后取需要的量，同时备好全部食材

  • 南瓜上笼蒸熟

  • 切块，

  • 葡萄干洗净

  • 把酸奶和南瓜放入破壁机杯中，加入香甜味的丘比沙拉酱

  • 开启果蔬功能，

  • 瞬间搅拌成泥状

  • 我忘记放葡萄干了，停机放入葡萄干，应该和南瓜等一起放入的。

  • 一个果蔬功能结束，香浓细滑的南瓜酸奶就完成了

  • 好浓稠的，放上大颗粒的葡萄干，都在上面纹丝不动了，严格的说，这是沙拉泥，不管什么状态味道好营养好就行啊。

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