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红豆南瓜汤

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 红小豆40g 南瓜300g
  • 冰糖适量

红豆南瓜汤描述：红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。
今天将这两种食材搭配在一起，做了这道红豆南瓜汤，补血、美容，很好喝！

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红豆南瓜汤制作步骤

  • 南瓜去皮

  • 切小丁

  • 红小豆洗净

  • 倒入砂锅

  • 添适量清水

  • 大火烧开，小火慢煮分钟

  • 倒入南瓜丁

  • 放入冰糖，继续煮分钟

  • 做好了

  • 可以喝喽

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