海鲜炖南瓜

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海鲜炖南瓜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：南瓜250ml 扇贝200g

辅料：油适量盐适量葱适量姜适量香菜适量精盐适量味精味适量: 海鲜炖南瓜描述：南瓜是老少都喜欢的一种蔬菜，南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功用，南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，常吃南瓜有益于身体健康。夏天多吃南瓜还可以防暑。南瓜的吃法很多，经常调着花样吃蒸，炒，等作法。; 炖海鲜秋季夏季饮食养心安神