生姜南瓜米糊

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生姜南瓜米糊

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：南瓜150g 小米50g 生姜80g

辅料：黑芝麻适量: 生姜南瓜米糊描述：这款米糊是养胃又暖身的米糊，特别适合这个季节喝。我也是因为最近几天降温，感觉自身的发热功能似乎减退了似地，天天感觉冷，胃也感觉凉凉的，于是要尽快的从饮食上调整一下。姜的快速暖身效果很显著，而且有：早上吃姜赛参汤的说法。小米和南瓜都是养胃的食材，早上喝上这样的一碗暖身汤，不仅感觉身上暖暖的，胃里暖暖的，就连精神头都倍增哪，快快来一碗吧。; 食材感冒煮秋季豆浆机养生粥健脾养胃胃寒晕车