尖椒南瓜溜肉片

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 猪瘦肉50g 南瓜200g 尖椒100g
  • 油适量 盐适量 酱油适量 葱花适量 蒜片适量

尖椒南瓜溜肉片描述:南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。近年来,国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜,还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。

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尖椒南瓜溜肉片制作步骤

  • 准备所需食材,南瓜去皮,尖椒刷洗干净,肉冲洗干净。

  • 将南瓜切片,尖椒切丝,肉切片,葱蒜备好。

  • 炒锅倒油加热,放入肉片滑炒至变色。

  • 放入葱花和蒜片爆香。

  • 在放入尖椒翻炒。

  • 接着放入南瓜片翻炒。

  • 倒入适量酱油和食盐后在添加适量清水盖锅中火焖炖。

  • 收汁后即可关火。

  • 口感不错哦!

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