炸南瓜

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炸南瓜

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：南瓜200g 淡奶油15g 蜂蜜15g 肉桂粉1g 塩1g

辅料：鸡蛋1个面包糠50g 面粉20g: 炸南瓜描述：南瓜营养丰富且全面，以碳水化合物为主，脂肪含量很低，为很好的低脂食品。南瓜中含有较丰富的无机盐和微量元素，对维持肌体健康具有极其重要的作用。南瓜作为高钙、高锌、高铁、低钠食品，特别适合中老年人和高血压患者食用，有利于预防骨质疏松症和防治高血压。; 炸白领老年人防癌降血压