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南瓜绿豆汤

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 南瓜300g 绿豆80g
  • 盐适量

南瓜绿豆汤描述：绿豆南瓜汤的做法很简单，主要原料为绿豆和南瓜。
中医认为，绿豆具有清暑、利尿、解毒的功效，南瓜则可以生津益气，两者一起煮成汤，有消暑生津、防暑养阴之功效。
而且这个还是糖尿病人的养生汤，南瓜富含维生素是一种高纤维食品，能降低糖尿病人的血糖，并能增加饱腹感，所以糖尿病人可经常食用。

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南瓜绿豆汤制作步骤

  • 绿豆用清水浸泡分钟。

  • 把绿豆凉水入锅。

  • 加盖焖煮分钟。

  • 南瓜去皮切块。

  • 然后加入南瓜。

  • 加少许的盐。

  • 继续煮上分钟即好。

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