南瓜莲子米糊描述：这个春节想必人人都是大鱼大肉走亲访友的宴席没少吃，肠胃已不能负重了吧。
反正我家大小馋猫，是看到肉菜就头疼，这几天强烈要求只想吃蔬菜，酸辣土豆丝，小青菜是相当的受欢迎。^_^
晚上只想喝点稀饭配咸菜，爽口，开胃。
这个南瓜莲子米糊，非常适合节后排毒，清肠胃。
南瓜可排毒，保护胃黏膜，助消化。南瓜内含有维生素和果胶，果胶可以有很好的吸附作用，能粘接和消除体内的细菌和有害毒素，还可以加强胃肠蠕动，帮助食物消化，通大便的作用。
所以大鱼大肉吃多了的节后，可以多用南瓜煮粥或者煮汤食用，能起到排毒解毒，通肠润便的效果。
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