养生南瓜馒头

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养生南瓜馒头

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：小麦面粉300g 南瓜300g 红枣20g 圆肉25g 杞子20g

辅料：干酵母适量: 养生南瓜馒头描述：上次做了南瓜小窝头剩下一大块南瓜，弄来捣鼓早餐了，图片放在电脑里这才整理出来。看有些亲把馒头搓成整条来蒸，熟后再切感觉也蛮好的，所以我也就偷了下懒，算是偷懒吧，结果感觉还是搓成小个的蒸比较快熟，受热也均匀些，这长馒头大火蒸了半个小时呢费劲吧，不过呢，战果还是令人满意滴，比上回的红枣小窝头味道更丰富了些呵，加了龙眼干和杞子，你说是不是很养生阿，简直就是万千宠爱啊！哈哈，做多了的馒头蒸熟放凉后可以放入冰箱冻柜保存，吃时拿出来蒸个十到十五分钟就可以了，烫一盘青菜，配碗白粥，来两养生馒头....美哉啊！; 早餐气虚质特禀质甜蒸秋季养颜夏季饮食补肝养心安神