南瓜红枣冰糖水

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南瓜红枣冰糖水

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：南瓜300g 红枣50g

辅料：冰糖适量: 南瓜红枣冰糖水描述：昨天去超市买来一个金黄色的南瓜，这次我没炒南瓜吃，我想吃煮的，跟红枣一起煮了，再加点冰糖，想着都很好喝呢，如果胃口好的话，冰镇再喝也不错呀。
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
据《本草纲目》注，南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。; 汤气虚质特禀质秋季养颜补肝