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素炒荷兰豆

  • 无
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 荷兰豆300g
  • 蒜粒2g 葱花1g 盐2g 鸡精1g 花生油5ml

素炒荷兰豆描述:荷兰豆又称荷仁豆、剪豆、回回豆、麦豆、青小豆等,荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一
,炒后颜色翠绿,清脆利口

家常菜营养不良咸10-20分钟炒青少年老人白领春季汤菜全菜系1-2人炒锅

素炒荷兰豆制作步骤

  • 新鲜荷兰豆摘净洗净控干水备用

  • 蒜切碎,葱花备用

  • 热锅热油爆香蒜粒葱花,放入荷兰豆迅速翻炒,至荷兰豆变色熟透,加盐鸡精调味出锅~~

  • 成品

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