荷兰豆炒魔芋

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荷兰豆炒魔芋

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：荷兰豆300g 魔芋150g 木耳50g

辅料：橄榄油适量盐适量蚝油10g 糖1.5g 鸡精适量香油适量: 荷兰豆炒魔芋描述：荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功。
而且荷兰豆鲜嫩美味，营养最佳的的旺季就在春天，所以此道菜清淡爽口，为春季养生家常菜。; 减肥家常菜炒炒锅白领老年人脑力劳动者