葡萄干蜜枣粽

葡萄干蜜枣粽描述：每年的端午节都是在外边买粽子吃，今年端午正好有空在家，自己动手吧，第一次包粽子，粽子包的千奇百怪的，不过还是很满足的

糯米又叫江米，

是家常经常食用的粮食之一。

因其香糯粘滑，

常被用以制成

风味小吃，

深受大家喜爱。

逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。

正月十五的元

宵也是由糯米粉制成的。糯米富含

B

族

维生素

，能温暖脾胃，补益中气。对脾

胃虚寒、食欲不佳、

腹胀腹泻

有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无论

甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病.体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。