草莓思慕雪Smoothie

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 草莓100g 冷冻香蕉块80g 酸奶100g 橙汁150ml
  • 冰块2个

草莓思慕雪Smoothie描述:草莓思慕雪Smoothie——健康饮品
夏日炎炎,当你大汗淋淋从外面归来时,如有一杯Smoothie,那是多么地爽啊!
Smoothie是在欧美非常風行的一种低热量的健康饮品。中文名:思慕雪、思慕、果昔等。
Smoothie思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果,用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、酸奶等,混合成半固体的饮料。因此你可以将思慕雪理解为:一种富含维生素的快餐小吃或甜点。"能量思慕雪"还能有效的控制你的体重啦。
这种饮料类似沙冰,但是与沙冰不同的是它的主要成分为水果,而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等冲兑后与碎冰混合而成的。它也不同与奶昔,奶昔用的是牛奶,而Smoothie思慕雪/果昔用的是酸奶。
Smoothie思慕雪外面卖得一般都很贵,基本上20~30元/杯,而且还不是很正宗。如有兴趣请跟随我,教你做最简单、最正宗的Smoothie。两分钟就能学会,两分钟就可以喝上冰冰爽爽又美味的Smoothie思慕雪。

甜品饮品春季降暑养颜瘦身

草莓思慕雪Smoothie制作步骤

  • 材料和工具:打碎搅拌机一台。新鲜或冷冻草莓克,冷冻香蕉块克,酸奶克(我用的是自制的),橙汁毫升,冰块个。注:.你可以不用草莓用其它的水果,但是冷冻香蕉、酸奶和橙汁是必须的,无论你做哪种口味的水果Smoothie思慕雪。.成分的含量也没有必要如此精确。

  • 做法:将冷冻香蕉块、冰块和酸奶放入食品加工机内打碎。

  • 再放入草莓,倒入橙汁。

  • 继续在机内搅拌均匀即可。注:如水果全部都是冷冻的,所有材料一起搅拌即可。

  • 分杯,并做点小装饰。看上去更漂亮,更加清凉。完全吸引了你。

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明: 部分信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,互联网不良信息举报邮箱:961754770@qq.com