苹果玉米羹

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苹果玉米羹

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：苹果1个玉米粒150g

辅料：盐适量淀粉适量: 苹果玉米羹描述：秋天喝羹汤，清润可口、黏稠适中。秋天里人容易干燥，食材上要选有润肠作用的时令食材。
玉米里含有丰富的纤维素，它对肠胃的蠕动很有帮助，润肠同时还有利于胆固醇的代谢，促进体内毒素的排出。另外玉米油里含有许多不饱和脂肪酸，它也可以帮助我们清除胆固醇，防止动脉硬化。同时玉米里还含有微量元素硒，不仅能抗氧化还能抗癌。苹果的好处更是不用多说了~~; 秋季下午茶煮羹