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苹果甘蓝沙拉

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 苹果1个
  • 火腿50g 沙拉酱适量 紫甘蓝适量 包菜适量

苹果甘蓝沙拉描述：“一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。
胖子用红富士苹果和甘蓝搭配做了一款清新爽口的水果沙拉，味美价廉。

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苹果甘蓝沙拉制作步骤

  • 苹果去皮切成小丁。

  • 火腿切小丁。

  • 包菜洗净切细丝。

  • 紫甘蓝洗净切细丝。

  • 将所有材料放入大碗中。

  • 加入沙拉酱拌匀即可。

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