蟹味菇炒牛肉

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 蟹味菇100g 牛肉200g
  • 花生油适量 生抽适量 料酒适量 砂糖适量 鸡粉适量 香菜适量 蒜蓉适量 葱适量 盐适量 油适量

蟹味菇炒牛肉描述:蟹味菇味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之说。
蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。

强筋健骨提高免疫力炒锅祛寒祛风散寒补铁贫血

蟹味菇炒牛肉制作步骤

  • 材料:牛肉、蟹味菇、葱、姜丝、蒜蓉、香菜

  • 牛肉切薄片、蟹味菇洗干净沥干水分,葱、香菜切段、切好的牛肉加入鸡粉、砂糖、料酒、生抽和花生油腌制

  • 先把蟹味菇炒一炒,加入少许盐和鸡粉,炒干水分后上碟备用

  • 爆香姜丝、蒜蓉、葱白,再加入牛肉快炒

  • 加入米酒继续炒,然后用蚝油和生粉勾芡炒均匀 。最后加入葱段和香菜即可

  • 蟹味菇牛肉

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