火腿炒白菜苔

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火腿炒白菜苔

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：火腿100g 白菜苔200g

辅料：油适量盐适量花椒适量鸡精适量: 火腿炒白菜苔描述：天气越来越热，胃口也有所下降，对大鱼大肉真的不敢兴趣了。却喜欢吃一些清淡的菜了。今天炒了白菜苔，碧绿碧绿的招人喜欢。
白菜苔是大白菜在春季时节从菜芯里抽出的苔，掐苔的尖部食用。菜薹的色泽翠绿，鲜嫩可口，功效和大白菜相同，春季养生必吃多吃各种绿色蔬菜。是秋冬期间的重要蔬菜品种之一。白菜苔含有丰富的维生素，可以为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。; 午餐炒家常菜快手菜清热解毒排毒降低胆固醇三岁宝宝幼儿宝宝乳腺增生子宫肌瘤