红枣山药炖南瓜

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红枣山药炖南瓜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：南瓜200g 山药100g 红枣100g

辅料：红糖适量: 红枣山药炖南瓜描述：俗话说，药补不如食补。近两年，随着国内外专家蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，在国际上已被视为特效保健蔬菜。; 食材家常菜气虚质阴虚质特禀质腹泻半小时-1小时炖秋季有营养养颜美食小资全菜系 1-2人补肝锅子