南瓜红枣银耳羹

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南瓜红枣银耳羹

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：南瓜250g 银耳15g 莲子20g 红枣30g

辅料：冰糖适量糖桂花适量: 南瓜红枣银耳羹描述：红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。
现在正是南瓜大量上市的季节，价格也便宜，批发市场只要1元一斤，太实惠了，买了一个南瓜，够吃几顿了。; 早餐甜品气虚质阴虚质痰湿质特禀质腹泻甜煮秋季下午茶糖水养颜夜宵秋季养生养生汤尿频补肝