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南瓜红枣炖银耳

  • 无
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 南瓜200g 干银耳30g 红枣适量
  • 枸杞20g 冰糖50g

南瓜红枣炖银耳描述：红枣银耳，是女性补气补血的首选，加入南瓜，更是增添了润肠通便之效。南瓜红枣本身自带的香甜，只需调入很少的冰糖就会很甜，非常适合女性朋友。

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南瓜红枣炖银耳制作步骤

  • 将银耳、红枣提前泡发。

  • 南瓜切成约厘米的小丁。

  • 将银耳去根洗净撕成小朵，与红枣、冰糖一起入锅，加水，大火烧开，改中小火慢炖。

  • 半个小时后，银耳变软糯，放入南瓜、枸杞同炖，至南瓜软烂出锅。

  • 冬天热饮，夏天您可以冰镇。

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