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南瓜木耳

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 南瓜150g 黑木耳50g 肉片50g
  • 葱花适量 盐适量

南瓜木耳描述：黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。

南瓜是一道难得的药食同源的食材，二样一起炒，不仅颜色漂亮，营养也丰富。

减肥家常菜抗癌排毒明目补铁

南瓜木耳制作步骤

  • 南瓜去皮，切片

  • 黑木耳泡发好后，焯水

  • 南瓜焯水

  • 油热后，将肉炒到变色

  • 加入黑木耳，翻炒

  • 放入南瓜翻炒

  • 加入葱花，盐调味

  • 出锅

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