蒜香仙菇荷兰豆

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 荷仙菇100g 荷兰豆200g
  • 油适量 盐适量 鸡精适量 淀粉适量

蒜香仙菇荷兰豆描述:荷仙菇,不是何仙姑哟。。。。。荷仙菇,日文名ハナビラタケ,世界上最名贵的食药用菌之一,属于担子菌门、伞菌纲、多孔菌目、绣球菌科下的一种特殊物种(有严格的独立物种编号)。因其具有卓越抗癌、免疫调节、提高造血功能等功效,在日本具有“梦幻神奇之菇”之称。荷仙菇我也是第一次吃,生吃清爽松脆、富有肉感。带有一丝淡淡的药香。荷兰豆也是一款清清淡淡。脆脆嫩嫩的食材,两者混合就更加清爽 清脆。仙菇荷兰豆是一道健康 清新 味道鲜美,口感独特的小菜。

懒人食谱素食炒蒜香鲜香

蒜香仙菇荷兰豆制作步骤

  • 准备好所用食材。

  • 大蒜去皮,剁成茸。

  • 将荷仙菇冲洗干净后撕成小朵。

  • 荷兰豆摘洗干净。

  • 锅中注油,爆香蒜碎。

  • 下入荷兰豆翻炒均匀。

  • 倒入荷仙菇快速翻炒。

  • 加入盐和鸡精调味,勾入薄芡即可。

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