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苜蓿养生粥

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 荞麦15g 黑米15g 芡实15g 糙米20g 黑小米15g
  • 草头100g

苜蓿养生粥描述：苜蓿放入粥中，那种清爽爽的微带腥甜味的丝丝清凉，一股雨水的清新和宁静，真让人不胜怅然。
寻访野蔬，药食保健，绝非单单体现在材质的昂贵与锦上添花之事，品味的境界，绝非单单是口舌之间的纠缠。

春季粥煮

苜蓿养生粥制作步骤

  • 原料

  • 苜蓿

  • 荞麦、黑米、芡实、糙米、黑小米淘洗干净，浸泡分钟

  • 砂锅中，放入浸泡过的荞麦、黑米、芡实、糙米、黑小米，加入适量清水

  • 大火烧开，转小火煮之黏稠

  • 苜蓿择洗干净，切碎，放入锅中

  • 煮至苜蓿熟透即可出锅

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