桂圆红枣黑米粥

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桂圆红枣黑米粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：黑米50g 大米50g 红枣20g 桂圆20g 枹杞5g

辅料：白砂糖适量: 桂圆红枣黑米粥描述：黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
上次买了一些黑米，做了一次黑米百合粥，家人吃了都说不错，这次用剩下的黑米做了这款粥，味道也是很不错哟。; 粥气虚质特禀质甜白领养颜电饭煲夏季菜谱补肝掉头发