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红枣芸豆糙米粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 糙米70g
  • 芸豆50g 红枣适量

红枣芸豆糙米粥描述：糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗，同时糙米还有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。所以一定要多吃些糙米哦。

增强抵抗力家常菜秋季菜谱高压锅

红枣芸豆糙米粥制作步骤

  • 材料备好。

  • 芸豆和糙米混合，淘洗干净。

  • 红枣刷干净后切下枣肉。

  • 将米，芸豆，枣肉放入高压锅内，加高于材料倍的水。

  • 开锅后压分钟自然放气。

  • 熟了，非常好哦。

  • 喜欢吃甜的可以加点红糖。

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