苹果枸杞红糖小米粥

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苹果枸杞红糖小米粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：苹果1个小米50g

辅料：红糖适量枸杞适量: 苹果枸杞红糖小米粥描述：秋季养生，饮食宜清淡，适当多食新鲜蔬菜水果，晚餐最好喝点粥，苹果枸杞红糖小米粥，具有健脾养胃，清热解渴助眠，益五脏，补虚损，清淡易消化的功效，非常适合中老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。; 早餐粥煮夏季菜谱健脾养胃过敏口臭