南瓜红枣粥

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南瓜红枣粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：仔米100g 南瓜360g

辅料：红枣10粒: 南瓜红枣粥描述：这碗粥有三大元素：南瓜、红枣和东北私家米----仔米。
大米中60%以上的营养成分都在米皮和米胚中，尤其米胚，含有多种维生素和人体必需的微量元素。【仔米】富含米胚，营养价值是一般大米的3倍以上。【仔米】含有的重要营养成分有：植物固醇、谷维素、粗蛋白、易于被人体吸收的不饱和脂肪酸和叶酸、维生素（尤其是丰富的天然维生素E）及酵素类等营养成分。
【仔米】不仅仅是营养好，味道也是极佳的，煮出来的粥相当粘稠，闻上去香气四溢。; 早餐增强免疫力煮电压力锅粥